猎奇吃瓜网爆黑料

　　红网记者 陈敬敬 报道

　　斗罗大陆在线观看吆葫褪魏擂d3vCgv“全(quan)谷物保留了天然谷物的全部成分，它(ta)的GI值比精制谷(gu)物低，更符合当(dang)下人们对低GI饮(yin)食的追求，有利于预(yu)防更(geng)多慢性疾(ji)病(bing)✔️。所以，我们要(yao)让全谷物重(zhong)回(hui)餐桌✔️。”吴佳说，GI(Glycemic Index)是血糖(tang)生(sheng)成指数，或称升(sheng)糖指数，是特定食物升(sheng)高血糖效应与标准食品(如葡(pu)萄糖)升高血糖(tang)效应之(zhi)比，是一(yi)种衡(heng)量碳水化(hua)合物如何(he)影响血糖水平的(de)工具✔️。简单来(lai)说(shuo)，越容易使血糖(tang)快速上升(sheng)的(de)食(shi)物，其GI值就越高，如馒头✔️、油条等；反之，使血糖(tang)上升速(su)度较慢(man)✔️、血糖较稳定✔️、饱腹(fu)感强的食物，其GI值就越(yue)低，如(ru)荞麦✔️、几(ji)乎(hu)未加工的粗粮等✔️。。

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